エンジョイ！ボウリング！

ローダウンコラムその２０　二段スイング　part2

じんじん — 2009-11-15T09:41:43+09:00

part1では自覚症状のない９０°肘曲げスイングで爆笑して頂きました。
病気でも自覚症状ないのが怖いですね。確実に忍び寄る成人病の影。と思いつつ毎晩晩酌。

今回はもっと分かりやすく二段スイングを見てみます。

バックスイングトップから落ちてくる時はまだ肘は曲がってません。

肘が曲がり始めると、スイングの支点が肘に移動します。
ここでスイングスピードを損失します。頭悪いので計算式なんて出せないけどｗ
振り子スイングだと支点からの距離が長ければ長いほど移動速度（スイングスピード）上がるって事でいいんだよね？ｗ

二段スイング区間を分かりやすくすると

こうなる。

このあとは、「肘を伸ばし」を利用してカップ（一瞬カップ？）している。

本来、こんなに肘を曲げなくてもいいはず。
5歩目のブレーキングを利用した肘曲げでこんなに曲がらないハズなんだ。
いかに自分が腕力で肘を曲げにいってるか　って事だね。

はぐれさんの一連の動作見ると、肩から肘までの上腕部分の動きが止まってないでしょ？
スイングスピードを殺さないスムーズな肘曲げ。

スイング途中での肘の曲げ伸ばしは最小限に。
逆の発想で、だったら最初から軽く肘を曲げたままトップから落としてくればいいんじゃない？
って事になるけど、これはやっぱりある程度の筋力が必要な気がする。
自分がやってもガッチガチに力むだけ。

という事で、解決の糸口が見つかった訳じゃないけど、横から撮影したスーパースロー動画のお陰で、想像以上に肘曲げてた事を自覚できただけでもよかったです。

あと、、、力んでるからなんだろうな～
アゴが上がってみっともないｗｗ

許可を頂いたので講師の横からの動画。
助走もスイングもスムーズ。

「とてもスムーズ」

「とてもスムーズ」のビデオ
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リーグ戦 2week

じんじん — 2009-11-10T18:32:31+09:00

０勝４敗ｗｗ
完敗。今、君は人生の大きな大きな舞台に立ちたいぐらい完敗。

今、小指先行を違ったアプローチで取組中。
小指先行する際、末端の小指を意識するんではなくて、自分の脇腹にエルボー食らわす様にスイングすると勝手に小指先行になってるんじゃないの？
小指を前に向けるようにそこだけに意識を向けると、腕全体がガッチガチになっちゃう。
ところが、肘の外側を自分の脇腹に当てるようにすると、小指先行の意識しなくても小指が前向く。

シャドーやっててそう思った。

で、リーグ戦で早速試す（実戦で試すなよでｗ

お！なかなかいいよ！コレ。
リリースの感触と、あとボールの回転軸がいい。
奥でキレがでる。

でも、あとで動画チェックしたら、肘を曲げた辺りから小指先行崩壊してるのは相変わらず。
やっぱ、肘曲げを抑えないと、この先小指先行ができない気がする。

関節の作りとしては、肘が曲がると小指先行できなくなる訳じゃないんだけどね～

そっちばっかり悩んでて、リーグ戦完敗してる事忘れてたｗｗ
遥か長い道のりを歩き始めた私に幸せあれ！ｗ

梅うま～

じんじん — 2009-11-08T18:04:02+09:00

何気に嫁さんが買ってきた。

ほんと、干した梅そのまんまｗｗ

めっちゃうまい。
疲れた体にはクエン酸がいいしね。

あと、男梅もうまい。
ボウリングのお供にいかがでしょう？

ローダウンコラムその２０　二段スイング　part1

じんじん — 2009-11-07T18:53:15+09:00

先日のハイレブ練習会で行った、スーパースロー撮影会。
その動画を入手（直さんどもです）。

非常事態を実感できたので、ここに紹介。

スーパースロー動画をそのままアップしたいけど、色んな人が写りこんでるのでちょっと厳しい。
（Vista対応のモザイク加工できるフリーソフトあればいいんだけどなぁ～）

タイトルの話に戻りますが、「二段スイング」とは、フォワードスイングの途中で肘が曲がり、肩支点から肘支点のスイングになってしまって、スイングパワーを根こそぎ奪い去ってしまう恐怖の大魔王 in1999。

この大魔王が降臨すると「なんかすごい力入ってるけど、スピード遅いねｗ」って事態になります。

ハイレブ練習会で、私に常に降臨してたらしいので、その証拠写真を。

これが曲げ角度最大になった瞬間。いや～　ひどすぎる。
勿論、このスーパースローを観るまで、こんなに肘曲げてたなんて思ってもいなかった。
肘の曲げ伸ばしが激しいとスピード出ない事もわかってたし。
ほんとね、イメージと現実の乖離がすごい。

これが
「肘はなるべく曲げない」
なんてほざいてた人の末路ですよｗｗ

「っていうか、もう、積極的に曲げようとしないとここまで曲げられないよね？」ぐらいの角度ｗｗ

理想の肘曲げ角度のサンプルとして、はぐれさんのスーパースローのカット写真。

ね？全然違うでしょ？

ほんのちょっとしか曲がってない。
私と身長体重がほとんど一緒の彼が、30km/h超 8rev/secで投げれる秘訣がここにある。
彼が剛球投げれる理由はそれだけじゃないけど、今は置いといて。

それ以外にもこの写真でわかるのは、はぐれさんは小指先行ができてるから、人差し指がボールの真後ろにきてて、しっかり押せてる。
それに対し、私は小指先行我慢できなくて、人差し指がボールの側面にきちゃってる。

なんつーか、肘が曲がるのと同時に小指先行が崩壊しちゃうんだよなぁ～

続く、、、

リーグ戦　1week

じんじん — 2009-11-02T12:33:55+09:00

１勝３敗。

負け越しスタート。
ハンデ大量持ちの人が相手だと、生半可なスコアじゃ負けるｗ
まあ、結局自分がきっちりプラス打てれば勝てたんだけども。

前回のリーグ戦では、自分もハンデ２０ぐらいあったからそれで勝ててたんだよね～

家に帰って早速動画チェック。
うーん、ひどいフォームがますますひどくなってる。

あーーやっぱり、週にもう一回「練習の日」が欲しい！

ローダウンコラムその１９　家投げ

じんじん — 2009-10-28T20:02:12+09:00

センターで練習する機会が減った。
でも練習したい。
さてどうしよう。

となると、思いつくのは家投げ。
マイレーンを建設すると土地代含めて約1億かかるらしい。

ん～１億かぁ～　びみょーだな～　悩むなぁ～

なーんて、悩んでみたいｗｗｗ
そもそも金なくて練習できないのに、悩むのそこじゃないｗ

家投げってもマイレーンの事ではなく、布団や座布団をたくさん敷いてその上に放り投げるアレです。

ローダウン取り組み当初は家投げやってたんですが、ほんとに最初だけですぐに辞めた。
その理由。

①布団敷いてもドスン！ドスン！という音と振動が発生するので「うっせーぞ！！！」と家族からブーイング。
②、、、、
③,,,,,,（*∪v∪*）

それだけかよ！ｗｗｗ
当時、家投げ辞めた理由はほんとソレだけｗ

って事で「今はこういう理由で家投げやらない」ランキング～～～～～～！！

①
布団敷いてるところ以外にボール落としたら大惨事になるというプレッシャーでボールを握ってしまって力む。
同じプレッシャーから思いっきったスイングができない。
そして、普段と違うスイングしてしまうからなのか、実際にセンターに行って同じ事をしてみても再現できない。

②
布団に落としたボールを見て良し悪しの判断が難しい。
ビデオに撮影して後から確認するにしても、手から離れて布団に落ちる間だけでは情報少なすぎる。
「ボールを落とす」という時点で、無音リリースから遠ざかる。

③
となると、手の感触が良し悪しの判断材料になるが、「回した！」という感触がフィンガーの掛かりの強さとイコールになりやすく、結果的にフィンガーかき上げのクセが付く。

④
ローダウンの肝はリストアクションよりも下半身の使い方とそれにリンクさせたスイングなので（逆に言うと、下半身とスイングのタイミングが合ってくると勝手にリストが動いてくれる）、リストアクション中心になりがちな家投げだと下半身の使い方が習得できない（なんかエロいなｗ）。

と、挙げてみました。

じゃあこれらの問題点をクリアできれば、家投げでも効果ある練習できるじゃないかと逆の発想をしてみる。。。。。
うーん、やっぱり①の問題がｗｗｗｗ

マイレーンまでは要らないけど、せめて「マイアプローチ＋5mぐらいのレーン」を自宅に作れればなぁ～
これなら設備は要らないし、数百万でできそう。
でも数百万だすならセンターで練習した方がいいねｗｗ

家の近くに多摩川あるので、多摩川の土手に向かって投げるのがいいかも！！
土手の傾斜使えば、ボールが自動でリターンするしｗｗ
でも色んな人が通るし、恥ずかしいし、「河川敷ボウラー」で有名になってワイドショー賑やかにしたくないｗ

このネタの冒頭の

センターで練習する機会が減った。
でも練習はしたい。
さてどうしよう。

に対する自分の結論は

鏡見ながらシャドーしてイメージを刷り込む。

ウェルカムトーナメント

じんじん — 2009-10-26T17:44:24+09:00

ようこそ。

今回は210、186、195 で9位。
初心者向けトーナメントとはいえ、これでも9位なんだからもう初心者向けトーナメントじゃないよねｗｗ
アベ２００以上の人はマイナスハンデにしないとダメだよな～
って、ここで言わないで直接センターに言えばいいかｗ

話変わって来週からリーグ戦復活。
でも不況が私の財布を直撃。つまり小遣い減額。しかも半額じゃ済まないレベル。
よって、ボウリングにつぎ込めるのはこのリーグ戦のみとなってしまった。
つまり週1回しか投げれない。

週1回のボウリングを、通常の練習にするかリーグ戦にするか迷ったけど、私が参加するリーグ戦は規定ゲーム数こなした後は余った時間内で自由に練習ができる。
それとモチベ維持には試合に出てた方がいいのかなーって。結果良くても悪くても。ボロボロだったら凹むし、たまたま打てたら嬉しいしｗｗ
そもそもリーグ戦中でもビデオは撮りっぱなしにするつもりなので家に帰ってから解析はできる。
即座にフィードバックできないだけだ。まあ、そこが大きいんだけどｗ

パーツチェンジ

じんじん — 2009-10-24T18:02:11+09:00

通勤号のパーツを一部リフレッシュ。
うーん、マンダム。

パーツ供給してくれたchampさん、ありがとーー！

ローハンマー　バーン(RAW HAMMER BURN)

じんじん — 2009-10-21T22:43:00+09:00

買っちゃった♪

まだドリルしてないけど、いつドリルするかは不明。
現役のボールがまだまだあるので、こいつ使うのがもったいなくて。

ちなみにこのボール、ホームのセンターには入荷してこなかった。
だからホームで投げてる人みた事ないし、他どころでもまだない。

常識で考えたらカバーボールの色なんだけど、走ってキレる系。
大会で使用するボール２個のうち、このボールを忍ばせておけば

「この黄色いのはカバーボールか」

ってみんな思うはず。

新製品に疎いボウラーの人には

「今日はカバーボールでも結構曲がりますね～」

って言っても信じてくれそうｗ
でも投げてみると、しっかりオイルあるじゃん！！　ミタイナｗ

今回の購入にあたり取りまとめてくれた直さん、ありがとうございました。

ハイレブ練習会

じんじん — 2009-10-19T22:27:33+09:00

さあやってきました。
４半期単位で開催されるハイレブ練習会。

今回はハイレブ練習会前の練習はしない。
なぜなら、練習すると三日ぐらい脚の痛みが取れないからだ。
過去にその痛み引きずってろくに投げれない事あったし。

なので、今回は丸々一週間練習しないで、もぎたてフレッシュな状態で挑んだ。

今回はハイスピードカメラでの詳細分析がメイン。
前から後ろから、油断してたら横からも撮影。

【今回の収穫】
・肘曲げすぎ。だからスピード上がらない。
・小指先行全然できてない。結局ターンしちゃう。
・はぐれさんはただでさえすごかったのに、脇が締まってパワーアップしてた。

肘の曲げ角度は驚いた。
ハイスピードカメラでじっくり見ると、瞬間的に９０度近く曲げちゃってる。
クランクしてるのは、ボールの曲がりじゃなくて肘だったよｗｗｗｗ

はぐれさんの肉眼カメラでも、肘曲げすぎがハッキリわかるらしい。

普通に投球すると小指先行我慢できないのでチョイ投げでトライ。
それでも我慢できない。結構重症ｗ

「これでもか！！！」ってぐらい小指先行我慢して、ハイスピードカメラで直後に確認するとまだまだ甘い。
お陰でイメージと実動作のズレを少し修正できた。

肘曲げ過ぎの件と小指先行我慢できないのはかなり関連性あるので、まずは意識しやすい小指先行をメインに対策していこうと思う。

ハイスピード動画を入手する予定なので、ヘタレっぷりを解説したいんだけど、モザイクソフトでいいのないんだよなぁ～

エンジョイ！ボウリング！

ローダウンコラムその２０ 二段スイング part2