リーグ戦 3week

２戦終了時の集計表みて吹いたｗ
ブービーｗ
今回の３戦目はポジションマッチで、ビリの人と争う事になった。
下位２名の争いは投げる前からテンション低いｗ

今日も練習を兼ねたスコアメイクだ。
小指先行と最小限の肘入れを意識するのが精一杯で、ボールがどこに飛んでくかわからないｗ
そんなこんなで１，２ゲーム目は１６０。ですでに２敗。
３ゲーム目も負けて、トータルでも負けて、今週も０勝４敗を覚悟した３ゲーム目。

隣のＢＯＸから「なんだ！じんじん！！今日は気合入ってねぇなぁ～！」と、いつも私をイジってくれる優しいおっちゃんから檄が飛んだ。

確かに気合は入ってないｗ
あれこれ考えてるから気合入れる余裕ないｗ

ヤケクソで「じゃあ、最後は気合入れますかーーー！ｗｗｗ」ってテンション上げて投げたら258打てたｗ

１，２ゲーム目と何が違うか。
気合だーーーー！！ってテンション上げたら、最後の踏み込みが大きくなってたみたい。
スイングばかりに気を取られてたから、最後の踏み込みが甘くなってた事に気付かなかった。

ほんとムズイなぁ～
ひとつの課題に集中しちゃうと他がおろそかになって、わけわかめラーメン。スープも出たよ。

３ゲーム目に盛り返したことで、なんとか２勝２敗に持ち込めた。

・・・・・ちょっと待て！！
檄飛ばしてくれたおっちゃん、俺の投球見ていつもと違う事に気付いたんだから実は凄い？？

ローダウンコラムその２０ 二段スイング part2

part1では自覚症状のない９０°肘曲げスイングで爆笑して頂きました。
病気でも自覚症状ないのが怖いですね。確実に忍び寄る成人病の影。と思いつつ毎晩晩酌。

今回はもっと分かりやすく二段スイングを見てみます。

バックスイングトップから落ちてくる時はまだ肘は曲がってません。

肘が曲がり始めると、スイングの支点が肘に移動します。
ここでスイングスピードを損失します。頭悪いので計算式なんて出せないけどｗ
振り子スイングだと支点からの距離が長ければ長いほど移動速度（スイングスピード）上がるって事でいいんだよね？ｗ

二段スイング区間を分かりやすくすると

こうなる。

このあとは、「肘を伸ばし」を利用してカップ（一瞬カップ？）している。

本来、こんなに肘を曲げなくてもいいはず。
5歩目のブレーキングを利用した肘曲げでこんなに曲がらないハズなんだ。
いかに自分が腕力で肘を曲げにいってるか　って事だね。

はぐれさんの一連の動作見ると、肩から肘までの上腕部分の動きが止まってないでしょ？
スイングスピードを殺さないスムーズな肘曲げ。

スイング途中での肘の曲げ伸ばしは最小限に。
逆の発想で、だったら最初から軽く肘を曲げたままトップから落としてくればいいんじゃない？
って事になるけど、これはやっぱりある程度の筋力が必要な気がする。
自分がやってもガッチガチに力むだけ。

という事で、解決の糸口が見つかった訳じゃないけど、横から撮影したスーパースロー動画のお陰で、想像以上に肘曲げてた事を自覚できただけでもよかったです。

あと、、、力んでるからなんだろうな～
アゴが上がってみっともないｗｗ

許可を頂いたので講師の横からの動画。
助走もスイングもスムーズ。

「とてもスムーズ 」