先週

自転車通勤サボってた。
前日の予報じゃ雨降らないとか言っといて、この天気。

今にも降りそう、ってか降ってきた。
もう引き返せない。
そしてあなたは帰らない。

64km

ローダウンコラムその１２ もう肘入れなんてしないなんて言わないよ絶対

タイトル意味不明。

「肘入れしない」とまで言うつもりはありませんが、スイングをスムーズにつなげる為に、肘入れは意識しない様にしてます。

コラムでも触れた、コレを実践中。

今の自分は回そうとすると、どうしても腕力で肘を曲げにいってしまう。
肘が曲がろうとしてる間はスイングが止まってしまうのでスピードが上がらない。

なので、肘は曲げずにアドレス時のカップリストを保持して、リリース時のブロークンのみで回転させるようにしている。
カップリストとブロークンだけという、至ってシンプルな意識でよい。

先日のスイーツ動画をみると、バリバリ肘入れしてるようにしか見えないけど、実はこれでも肘は曲げない意識してる。
肘曲げない！って意識しててもコレだけ曲がっちゃうんだから、もう最初から「肘入れ」なんて単語忘れた方がよっぽどマシｗ

永野Ｐのフォワードスイングみても、肘入れるタイミングがすごく先の方。
だから、永野Ｐはあんな華奢な体型にも関わらずあれだけのスピードと回転を実現できるんだと思う。
あそこまで肘入れずに我慢できるのかわかればいいんだけど、言葉で説明されても多分できないｗ

今の自分の「肘入れしない」という意識は、結果的に
「肘入れ開始のタイミングを遅らせ、尚且つ肘入れの量を最小限にする事によりスピードが落ちない」事になってる。
もう私本人しかその細かな違いはわからないのですが、スイーツ動画では従来よりも肘入れ始まるタイミングが若干遅くなってるんですよね。
そして「ブロークンのみで回転を掛ける」という意識のせいか、ハッキリとブロークンになってるのがわかる。

ただ、これを意識してから若干フォロースルーの戻りが早くなってしまったので、無駄な力みが発生しているのは確か。
肘を伸ばす方向に力んでるぐらいなのでｗ
まずここに無駄があるのは明白。

肘入れを先に（奥に）持っていく正解は「タイミング」なんでしょうけど、その一言で片付けてしまったら元子さん（仮名）。
とりあえず強制的ではあるけど肘曲げないように力を入れてます。

正しいタイミングがわかってきたらコラムにしたいとは思いますが、できる日はこない気がする。

先日の最終戦動画

を垂れ流す。
自分以外にはモザイクかけようと、フリーソフトを漁ったけどVista対応じゃなかった、、、
nifty動画の装飾機能を使ってみた。操作超簡単。
おかげで趣旨がわからなくなるぐらい、スイーツな動画になりましたｗｗ

「リーグ戦で 」

だめだ！！ｗｗ
どうしてもスイーツに目がいくｗｗｗ

とりあえずスイーツは無視して動画チェックすると、
投球後にバランス崩してるわ、助走のテンポがバラバラだわ、トップの位置も違うわ、力み具合も違うわ、板目5枚ぐらいズレてるわ（爆）で、ひどいもんだ。
コントロール安定しないのもうなずける。

リーグ戦 ２勝２敗

１位の人と対決。
相手はハンデなし。私は２０。

私の必殺技「レンコン荒らし」に大変苦労した模様。
とりあえず、これで２位が確定しました。

優勝した人とぶっちゃけトーク。

「確かにじんじんさんと同じＢＯＸだと難しくなるねｗ」
「でも、それを打てない理由にしてるうちは先に進めないと思う」
「俺も練習投球の段階でラインを見極めるスキルがまだまだ甘いからこういう結果だったし、実際、失投も多かった」
「じんじんさんにグダグダ言う人もいるかもしんないけど、気にしなくていいと思う」

ありがたいお言葉頂戴しました。
これからも遠慮なく、レンコン荒らしたいと思いますｗ（違
これは冗談だけど

中を使う使わないの違いもあるけど、結局コントロール悪くて苦労するのは自分だし。

とにかくスピードと回転を上げたい自分にとって、リーグ戦とかは練習気分（投球ごとにあーでもねーこーでもねー、ビデオチェックする時間もねー）ではできないので今まで敬遠してたんだけど、結果的にスキルアップに繋がった。

実質、週の練習は１回。それ以外にこのリーグ戦だけ。
自分の中では、「練習が週に１回しかできなくなっちゃう」って気持ちがあった。
でもそうじゃなかった。
むしろこのリーグに出てプラスになった事がたくさんあった。
メンバーにも恵まれていたのかもしれないけど。

ん～　次のクールも参加するか悩む。